Community Nutrition Education
University of Arizona Pima County Cooperative Extension
2021 Eat Well Be Well series
Still time to sign-up for Eat Well Be Well Series
We do have make-up classes available
Class options: Classes have no cost and meet weekly over Zoom for 6 weeks.
- Mondays starting July 12 @ 10:00AM - 11:30AM (Bilingual)
- Tuesdays starting July 13 @ 1:00PM - 2:30PM (English only)
- Wednesdays starting July 14 @ 10:00AM - 11:30AM (Spanish only)
- Thursdays starting July 15 @ 5:00PM - 6:30PM (English only)
Registration options: Use online form or email to register
*Questions contact Joanie Contreras
TAMBIÉN SE OFRECE EN ESPAÑOL--VEA LA TRADUCCIÓN MÁS ABAJO
Extension Food and Nutrition Education Program (EFNEP) presents this Nutrition, Physical Activity and Food Safety program to provide people with limited resources support around food and other lifestyle issues that can improve health and well-being.
Pima County EFNEP program teaches families how to:
- Improve family nutrition and health
- Eat more foods high in calcium and fruits and vegetables
- Find high protein foods on a budget
- Eat less high fat, high sodium, and high sugar foods
- Use food labels to shop and buy food the best food for you
- Save money and eat healthy by menu planning and shopping using MyPlate as a guide
- Safely handle and prepare food
Nutrition Educators follow a Nutrition Curriculum Series called “Eating Smart—Being Active”
If you would like more information about Pima EFNEP, please contact Joanie Contreras
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El Programa de Educación Alimentaria y de Nutrición de la Extensión Cooperativa (EFNEP) presenta este programa de nutrición, actividad física y seguridad de los alimentos para proveer a las personas con escasos recursos apoyo relacionado a la alimentación y al estilo de vida que pueden mejorar la salud y el bienestar.
El programa EFNEP del Condado de Pima enseña a las familias a
- Mejorar la nutrición y la salud de la familia
- Comer más frutas, vegetales y calcio
- Identificar alimentos con proteína de menor costo que la carne
- Comer comidas con menos grasa, menos sodio, y menos azúcar
- Utilizar las etiquetas de alimentos para comprar la mejor comida para usted
- Ahorrar dinero y comer saludablemente a través de la planificación de menúes y uso de MiPlato (MyPlate)
- Preparar alimentos de forma segura y sanitaria
Los educadores de nutrición siguen un currículo de nutrición llamado “Comiendo Inteligentemente--Siendo Activo”
Si gusta más información sobre EFNEP del Condado de Pima, por favor comuníquese con Joanie Contreras.